Střelba a fyzická kondice
- Kečup
- Profil
- Registrován: pon 30. pro 2019, 19:53
Příspěvek#16 » sob 29. srp 2020, 12:31
Ano , stejné je to jako když se někdo zeptá na radu jakou pistoli : Sic hloupá otázka je je častá a z 90% odborníku tu zde odpoví a řekne že tu co má doma že ta jeho je ta pravá a nejlepší ale jen 1% poradí dobře že dotyčný si tu zbraň musí zkusit a zda mu sedne a podobně a tak je to tu ze vším ..... Bohužel realita nikde ..... Stejně tak kdy vám tu i profík podle fotky náboje z roku 1944 řekne že je dobrej to vystřel ..... RADY NAD NAD ZLATO
- kk
- Profil
- Registrován: čtv 19. lis 2015, 11:24
Příspěvek#17 » sob 29. srp 2020, 12:59
Kečup: ac to beres docela zhurta v jedne veci musim souhlasit, a to ten priklad s tou pistoli. Obcas jsou tu opravdu rady postavene na hlavu.
K tazateli: proste procvicuj cele telo jak ti tu psali, nejake prochazky, behani, obcas nejake kliky apod. proste udrzovat si beznou fyzicku. Pokud to chces hnat na nejake svaly tak posilovna a posilovat cele telo a ne jen konkretni sval.
No a co se tyce klepani, souhlasim s tim, ze kdyz budes doma susit, tim taky posilujes. Cim casteji strilim a susim, tim mene se mi ruce klepou. Proste telo si na tu namahu zvyka.
A co se tyce strileni, ja zacal chodit na zavody a kdyz jsem videl, ze se nedostanu ani do poloviny poradi, tak jsem si domluvil strelce co ve vysledovkach pravidelne obsazuje prvni pricky. No a jen za prvni hodinu s nim se mi nastrel zlepsil vic nez o polovinu... Proste jsem se vykaslal na nejake skupinove kurzy kde vydelavaj na zacatecnicich jak pise Kecup a platim si soukrome lekce, vyjde to draz, ale vim, ze ten clovek umi a venuje se na strelnici jen me.
A podle toho ze ti to lita dolu, jestli ti to za to stoji, domluv se s nekym zkusenym, nebo si nekoho zaplat a uvidis, ze zlepseni pujde rychle.
K tazateli: proste procvicuj cele telo jak ti tu psali, nejake prochazky, behani, obcas nejake kliky apod. proste udrzovat si beznou fyzicku. Pokud to chces hnat na nejake svaly tak posilovna a posilovat cele telo a ne jen konkretni sval.
No a co se tyce klepani, souhlasim s tim, ze kdyz budes doma susit, tim taky posilujes. Cim casteji strilim a susim, tim mene se mi ruce klepou. Proste telo si na tu namahu zvyka.
A co se tyce strileni, ja zacal chodit na zavody a kdyz jsem videl, ze se nedostanu ani do poloviny poradi, tak jsem si domluvil strelce co ve vysledovkach pravidelne obsazuje prvni pricky. No a jen za prvni hodinu s nim se mi nastrel zlepsil vic nez o polovinu... Proste jsem se vykaslal na nejake skupinove kurzy kde vydelavaj na zacatecnicich jak pise Kecup a platim si soukrome lekce, vyjde to draz, ale vim, ze ten clovek umi a venuje se na strelnici jen me.
A podle toho ze ti to lita dolu, jestli ti to za to stoji, domluv se s nekym zkusenym, nebo si nekoho zaplat a uvidis, ze zlepseni pujde rychle.
- MRBLUE
- Profil
- Registrován: sob 9. zář 2017, 20:40
- OskaRus
- Profil
- Registrován: pon 20. lis 2017, 11:43
Příspěvek#19 » sob 29. srp 2020, 19:46
par cviku co mi funguji a jdou delat skoro kdekoliv:
- powerbal na zpevneni zapesti a stisku
- posilovaci kleste na stisk. Zacit treba od 20kg a postupne zvedat co jeden da
- gumicka na prsty na posileni svalu natahovacu prstu
(muj set na cestu metrem.
- kliky na prstech a na zatatych pestech na zpevneni zapesti, tela a tricepsy
- shyby na zada a predlokti jak psali ostatni.
Suseni je fajn s minci na musce, nebo je pak vetsi sranda s laserovou patronou.
- powerbal na zpevneni zapesti a stisku
- posilovaci kleste na stisk. Zacit treba od 20kg a postupne zvedat co jeden da
- gumicka na prsty na posileni svalu natahovacu prstu
(muj set na cestu metrem.
- kliky na prstech a na zatatych pestech na zpevneni zapesti, tela a tricepsy
- shyby na zada a predlokti jak psali ostatni.
Suseni je fajn s minci na musce, nebo je pak vetsi sranda s laserovou patronou.
- CzDragon
- Profil
- Registrován: pon 22. čer 2020, 19:34
- Bydliště: cv
Příspěvek#20 » sob 29. srp 2020, 20:22
Dekuju, tolik reakci jsem ani necekal.
Jasne ze si telo zvikne pri suseni a strelbe. Ale proc se omezit jen na tohle cviceni, hlavne ne vzdy bude prostor pro to vytasit a hrat si. + nejdriv se musi vyridit policie,....
Necekal jsem ze bych "posiloval jeden konkretni strelecky sval" , ale asi neco je potreba vic neco min.
Fitko me moc nelaka, to bych zaplatil permici a ne zbrojak.
Celkova fyzicka se mi casem doufam zase zvedne. jen jsem tomu chtel trosicku pomoct- coz bych asi mel i jen kuli sobe. A kdyz jsem si zvolil konicka-strelbu tak se zeptam tady.
Jasne ze si telo zvikne pri suseni a strelbe. Ale proc se omezit jen na tohle cviceni, hlavne ne vzdy bude prostor pro to vytasit a hrat si. + nejdriv se musi vyridit policie,....
Necekal jsem ze bych "posiloval jeden konkretni strelecky sval" , ale asi neco je potreba vic neco min.
Fitko me moc nelaka, to bych zaplatil permici a ne zbrojak.
Celkova fyzicka se mi casem doufam zase zvedne. jen jsem tomu chtel trosicku pomoct- coz bych asi mel i jen kuli sobe. A kdyz jsem si zvolil konicka-strelbu tak se zeptam tady.
- kk
- Profil
- Registrován: čtv 19. lis 2015, 11:24
Příspěvek#21 » sob 29. srp 2020, 20:44
CzDragon: vse zalezi na tobe do jake urovne se chces dostat, jak dobrou chces mit fyzicku a jak moc dobre chces umet strilet a podle toho se zarid. Ja treba zacal cvicit nejen kvuli strileni, ale i kvuli zdravi, protoze jsem pres karantenu nabral a ted se to tezko schazuje.
- CzDragon
- Profil
- Registrován: pon 22. čer 2020, 19:34
- Bydliště: cv
Příspěvek#22 » sob 29. srp 2020, 21:46
Tak to mame podobne , ja mam trosku zivotni zmenu tak jsem si rekl ze si udelam zbrojak. Tuk jsem sice moc nenabral. Zato mi padla uz tak mizerna svalovina. Bylo obdoby kdy jsem nebyl schopny ani e-sportu na amaterske urovni. Nemam ambice strilet prvni ligu, ale strilet zbytecne mimo se mi taky nechce. A treba chyba silne uchopy prsty bych tipl, ze byly kuli pokusu zatnout celou ruku. Tak proc nezkusit odtranit probem driv nez opravdu bude. Cviceni sice nerad, ale par cviku me nezabije.
- Serz
- Profil
- Registrován: stř 23. říj 2013, 07:06
- Bydliště: Mošnov, Bechyně
- kolombo
- Profil
- Registrován: ned 29. lis 2015, 22:32
- Bydliště: Liberec
Příspěvek#24 » ned 30. srp 2020, 15:47
CzDragon píše:Dekuju, tolik reakci jsem ani necekal.
......
On počet reakcí zase není až takové měřítko
Pokud jsi schopen chodit normálně do schodů a třeba i kus běžet, tak ta fyzička nebude úplně limitující faktor
Posilování rukou a zad tady už bylo a jako u skoro všeho se hodí vytrvalost, takže chodit pěšky, plavat, kolo a tak.
Najdi si někde rozhovor s někým, kdo střílí na úrovni a zjistíš, že to není jen o fyzičce.
- Grimpo
- Profil
- Registrován: ned 3. kvě 2009, 18:21
- CzDragon
- Profil
- Registrován: pon 22. čer 2020, 19:34
- Bydliště: cv
Příspěvek#26 » ned 30. srp 2020, 22:23
Kolombo, tak jo smysluplnych reakci
Chuze u me neni problem. Obcas spis naopak, clovek je naucenej denne chodit xy kilaku. Hlavne musi byt cas, nastesti jsem za to byl placenej
Jenze ruce se pouzivali min a min.
Nekdo soji u pasu a macha rukama a ja hlavne chodil. A pak valel pul roku doma.
nasel jsem diplomku kde odborne rika zatizeny svali pri strelbe z dlouhe. A nejaky clanek kde pise ze profikum trener zakazuje snad vsechno , ale co doporucuje nic - takze taky nepomohl
A ze je toho kus v hlave vim- taky mi to u ZOZ litalo ... A netrapi me to ,papir mam
Zbran chci hlavne na relax na strelnici, hybat bych se mel, tak proc to nespojit.videt na sobe svali nepotrebuju, ale kropit "pulku" terce mi prijde trosku zbytecny a to ze mi to ulitne beru, proste dalsi ranu zkusim lip.
Chuze u me neni problem. Obcas spis naopak, clovek je naucenej denne chodit xy kilaku. Hlavne musi byt cas, nastesti jsem za to byl placenej
Jenze ruce se pouzivali min a min.
Nekdo soji u pasu a macha rukama a ja hlavne chodil. A pak valel pul roku doma.
nasel jsem diplomku kde odborne rika zatizeny svali pri strelbe z dlouhe. A nejaky clanek kde pise ze profikum trener zakazuje snad vsechno , ale co doporucuje nic - takze taky nepomohl
A ze je toho kus v hlave vim- taky mi to u ZOZ litalo ... A netrapi me to ,papir mam
Zbran chci hlavne na relax na strelnici, hybat bych se mel, tak proc to nespojit.videt na sobe svali nepotrebuju, ale kropit "pulku" terce mi prijde trosku zbytecny a to ze mi to ulitne beru, proste dalsi ranu zkusim lip.
- Sud
- Profil
- Registrován: sob 27. dub 2019, 08:09
- Bydliště: Středočeský kraj
- CzDragon
- Profil
- Registrován: pon 22. čer 2020, 19:34
- Bydliště: cv
Příspěvek#28 » pon 31. srp 2020, 04:08
Ja vim ze se mam jeste hodne co ucit.
Jen jsem chtel kdyz mam chut se zacit hybat, a ze to urco potrebuju , hejbnout i tam kde se to bude hodit. Na netu bylo ... Tak jsem se zeptal tady. Kdybych chtel vzpirat, ptam se vzperacu,...
Nebylo to mysleno jako nejake zazracne posilovani na dokonalou strelbu.
V pohode Sude, me jen tak neco nenastve / ale nastvat blbym kecem umim docela dobre i kdyz to tak nemyslim
Jen jsem chtel kdyz mam chut se zacit hybat, a ze to urco potrebuju , hejbnout i tam kde se to bude hodit. Na netu bylo ... Tak jsem se zeptal tady. Kdybych chtel vzpirat, ptam se vzperacu,...
Nebylo to mysleno jako nejake zazracne posilovani na dokonalou strelbu.
V pohode Sude, me jen tak neco nenastve / ale nastvat blbym kecem umim docela dobre i kdyz to tak nemyslim
- bitkar
- Profil
- Registrován: čtv 18. čer 2015, 16:53
- Bydliště: Praha
Příspěvek#29 » pon 31. srp 2020, 11:42
Ja jen doplnim, ze pokud chces cvicit za ucelem nabrani svalu, tak jidlo je 70% uspechu. Bez toho je snaha skoro marna.
Kazdopadne pevna svalova struktura kostre prospiva. Posilis i slachy a dalsi veci. Je to vsechno jen o vuli. Udelat si cas pravidelne. Je fuk jestli posilka nebo si koupit do futer hrazdu.
Kazdopadne pevna svalova struktura kostre prospiva. Posilis i slachy a dalsi veci. Je to vsechno jen o vuli. Udelat si cas pravidelne. Je fuk jestli posilka nebo si koupit do futer hrazdu.
Přejít na
- ZbraneKvalitneCZ
- Webstránky
- Webstránky LOS
- Provoz fóra ZK
- Komentáře
- Střelba
- Legislativa
- Zbrojní průkaz, zákony
- Zabezpečení zbraní/střeliva
- Sdružení LEX
- Zbraně a legislativa v zahraničí
- Střelecké sportovní disciplíny
- LOS
- IPSC
- Ostatní
- Lov a myslivost
- Termíny akcí a závodů
- Střelnice a střelecké obchody, puškaři
- Události
- Off-Topic
- Volná diskuse
- Nestřelecké události
- Zbraně
- Krátké zbraně
- CZ U.B., ČZ Strakonice, ZVI, AlfaProj
- 1911
- Plasťáky
- Ostatní pistole
- Revolvery, derringery
- Krátké malorážky
- Dlouhé zbraně
- Opakovací
- Samonabíjecí
- Brokovnice
- Ostatní dlouhé zbraně
- Dlouhé malorážky
- Černý prach
- Western
- Chladné zbraně a obranné spreje
- Nože
- Ostatní obranné prostředky
- Ostatní zbraně
- Flobertky, vzduchovky a větrovky
- Paintball, airsoft, lukostřelba, praky
- Příslušenství
- Ochrana sluchu a zraku
- Optika
- Pouzdra, obaly, kufry
- Ostatní příslušenství
- Obecně o zbraních
- English / Deutsch / ...
- Zabezpečení, trezory, trezorové skříně
- Uživatelské zkušenosti
- Střelivo
- Náboje
- Pistolové a revolverové
- Puškové
- Brokové
- Ostatní
- Přebíjení nábojů
- Přebíjení pistolových a revolverových nábojů
- Přebíjení puškových nábojů
- Přebíjení brokových nábojů
- Přebíjení obsoletních nábojů
- Obecně o přebíjení
- Burza
- Aktuální inzeráty
- Archiv inzerátů
Kdo je online
Uživatelé prohlížející si toto fórum: 311_Mart a 1 host